Del libro «El hombre mas rico de Babilonia» se extraen estos cinco principios que aplican para todas las épocas.

Somos el producto de cinco cosas.

1. Las personas de las que nos rodeamos. así que ten cuidado con quien te juntas, a quien escuchas y a donde asistes, porque terminaras actuando de la misma forma.
2. Los libros que leemos. leer buenos libros siempre aumentara nuestra capacidad para responder de una mejor manera ante las crisis que nos presenta la vida. lee buenos libros, ellos serán tus mejores consejero.
3. Lo que escuchamos. desde un buen sermón, chistes, noticias, comentarios de sobremesa, hasta canciones y palabras simples. todos tienen la intención de comunicar un mensaje bueno o mal. tu tienes la capacidad de escoger que entrara a tu cerebro para ser procesado por tu inconsciente. escoge escuchar buena música, excelentes charlas motivaciones, buenos programas de radio. pues lo que escuches terminara moldeado tu manera de pensar y actuar.
4. Lo que comemos. ya todos estamos bien sabidos de la abundancia de la comida chatarra, comida llena de sabores artificiales, con nada de nutrientes para el cuerpo y que a la postre resultara en malos resultado de salud. procura comer saludable, orgánico y nutritivo para bien de tu templo.
5. Lo que pensamos y nos decimos a nosotros mismos. esto tiene que ver con nuestro dialogo interno, nuestra fe, creencia y valores, tiene que ver con que tanto creemos en nuestro potencial y como lo vivimos desde nuestro interior. asi que tenemos que modificar nuestra forma de referirnos a nuestra propia persona. soy un hijo de Dios, creado para buenas obras en Cristo Jesus, algunas veces le fallo, pero no me quedare tirado, le pido perdón y me levanto en su nombre.

 

si pones atención a estos cinco aspectos de tu vida, podrás marcar una diferencia, al principio quizá poco perceptible, mas con el paso del tiempo será mas grande. te deseo un crecimiento abundante y bendecido.

nos vemos en el podium de los vencedores.

 

 

El primer pilar que presenta Jim Rohan en si libro “los doce pilares que cambiaran tu vida” es: Cámbiate a ti mismo. El libro escrito en forma de novela didáctica presenta la interacción entre el viejo capataz de la mansión de un magnate y un vendedor mediocre, quien se encuentra por casualidad a este excelente maestro de vida.

Quieres que las cosas cambien a tu alrededor? Empieza por ti mismo, es la primera lección. Una gran verdad que comúnmente pasamos por alto. Mientras vamos tomando conciencia de este mundo hacemos que todo comience a girar conforme a nuestros gustos, necesidades y preferencias. De tal forma que cuando no lo logramos comenzamos a señalar culpables, echamos mano de nuestros derechos, hacemos plantones, cambiamos de partido, votamos por el contrario y hasta llegamos al grado de cometer algunos crímenes. (en casos extremos)

¿Pero que tanto estoy cambiando yo? ¿Soy parte del problema o de la solución? ¿Cual es mi aportación diaria para mejorar la problemática en mi trabajo, empresa, familia, ciudad, estado o país? ¿Soy de los que exigen? ¿De los que hacen plantones? ¿De los que critican? ¿O soy de los que contribuyen a generar soluciones?

Lo cierto es que en la medida en que yo cambie, cambiara mi entorno.

Por lo tanto, como parte de un ejercicio el libro sugiere que escribas diez aspectos de tu vida en los cuales te gustaría mejorar y que las pongas en práctica cuanto antes. Veras una mejoría en todos los aspectos de tu vida.

 

¿Le entras al reto? !haz la prueba! no pierdes nada.

1. Cuidar el sueño con uñas y dientes el sueño no se recupera ni se acumula. No hay flaquitos que duermen poco, hay gorditos que duermen poco. Siete días d no dormir adecuadamente se pueden presentar alucinaciones. Ejemplo de la mujer en pos parto.
2. Aprende a vivir el aquí y el ahora, mildfunless. No desesperarnos. Get space. No es budismo o religiosidad.
3. Formar y crear mi red de apoyo. La soledad puede que sea la epidemia más potente y más maligna del nuevo milenio. Mata más gente que el tabaquismo. La depresión crea dificultad a en la toma dé desiciones. Necesitamos un couch.
4. Menos drogas, alcohol, píldoras. Vivir la vida naturalmente. Aprender a usar las substancias con sabiduría
5. Usar la tecnología médica a nuestro favor. Reloj inteligente, Tel inteligente. Las aplicaciones podrán monitorear tu estado de salud mental. Tenga cuidado con lo que dice Google.
6. Aprender a decir claramente lo que queremos decir, a quien le queremos decir y en el momento que lo tenemos de decir. (Comunicación asertiva) ser menos impulsivos.
7. Expectativas realistas, a corto plazo, priorizar, minimizar.
8. Cuidar el cerebro como cuido el resto de mi cuerpo. Alimentar el cerebro, limpiar el cerebro, ayudarlo a producir las sustancias adecuadas. Pensamientos saludables. Ejercicios cerebrales. Peack. Limocity. Crucigramas, sopa de letras ajedrez.
9. Nutricional usarlos sin descartarlos o sublimarlos ( omega 3 1200 unidades, ácido folico 800, vitamina D y E)
10. Cultivar nuestro sentido del humor. Actitud negativa empeora la intensidad de los padecimientos mentales. Actitud reciliente. Reírnos de de la vida.

 

Un sentimiento de autoridad se apodero del corazón del Maestro, cuando vio el gran negocio de la religión. La casa de oración para todas las naciones se había convertido en guarida de mercenarios, avaros comerciantes y ladrones sin escrúpulos. Lo único que importaba era hacer negocio, despojar al compungido penitente que llegaba en busca de paz interior.

 

Jesús hizo un látigo y con el en mano, volcó las mesas de los cambistas y de los que hacían negocio vendiendo ovejas y palomas para el sacrificio. He hizo una gran declaración: Mi casa, casa de oración será llamada, para todas las naciones.

 

El Maestro nunca estuvo en favor de la violencia. El aconsejo poner la otra mejilla, dar la capa si te quitan la túnica y caminar la segunda milla si te obligan a llevar la carga una milla. Pero en esta ocasión lo vemos actuando enérgicamente ante un acto insoportable. Y es que en muchas ocasiones tenemos que ser firmes y dejar de jugar, de coquetear y de tolerar algunas cosas dañinas en nuestras vidas.

 

Dice el que fuma: “me ha costado tanto este vicio, y tu quieres que lo deje de un día para otro”? pues mientras sigas justificando con argumentos “chistositos” ese mal habito, estas caminando muy cerca de tu propio enfisema pulmonar.

 

¿Y que del que esta atrapado con el licor? ¿Que chistes se dice para seguirlo haciendo? Y hasta se canta sus propias cancioncitas, arrullándose a si mismo, para llegar a convertirse en un alcohólico.

Igual nos pasa con un sin fin de malos hábitos que toleramos, que permitimos y que hasta defendemos y justificamos con uno y mil argumentos.

 

¿No crees que es tiempo de pararte firme y cortar de una vez por todas con ese mal habito que tienes en tu vida?

 

Si tu y yo seguimos tolerando pecadillos de murmuración, critica, chisme, auto condenación, baja autoestima, etc. Si no tomamos un látigo y comenzamos a correrlos de nuestras vidas, parándonos firmes ante ellos; Un día ellos nos conducirán a un final muy doloroso.

 

Así que toma estos cinco concejos para acabar con los malos hábitos que están minando tu vida.

1. Obsérvate a ti mismo y enumera tus vicios y malos hábitos
2. Ora a Dios pidiendo su ayuda, fortaleza y protección
3. Trázate como meta cortar con todo mal habito, no lo toleres, no lo justifiques, no le argumentes, simplemente, si te esta impidiendo crecer. Quítalo.
4. Entiende que es fácil crear malos hábitos y que es muy difícil quebrarlos, así que se paciente y perseverante.
5. Aprende que la adrenalina esta siempre que se cruza la meta. Así que, enójate con el conformismo y la mediocridad y trázate una meta digna. Cuando la alcances experimentaras una sensación de bienestar, victoria y bendición en tu vida.

Tu y yo, nuestro cuerpo, mente, y espíritu fueron creados para propósitos muy elevados, no permitas que tu vida se convierta en un almacén maldad, dominada y dirigida por malos hábitos.

Animo si se puede, Dios esta de tu lado.

 

 

 

 

1. Que es un mentor?

 

El diccionario nos da una respuesta muy escueta: Consejero o guía de una persona.

Ayo o maestro.

 

Es una persona que acompaña a otra en determinado momento de su vida con el propósito de ayudarle a pensar y decidir correctamente sobre ciertos temas de la vida con el objetivo de llevarlo a tener éxito.

 

1. Características de un buen mentor.

 

1. Alguien que tiene experiencia. Es decir ya ha vivido muchos más capítulos que el alumno y puede predecir casi con exactitud la reacción que se avecina.

 

1. Alguien que tiene o a tenido éxito. No es un teórico, lo que sabe no lo ha aprendido en el aula de clase sino en su propia vida y además a tenido bastante acierto.

 

1. Alguien que gasta su tiempo pensando. Esta es otra característica muy importante de un buen mentor. Se dedica a filosofar, gasta su vida buscando soluciones a los problemas. Por lo cual siempre tendrá un consejo fresco para sorprender a quien se nutre de sus palabras.

 

• Por qué necesito un mentor?

 

1. Porque necesitas consejo desde otro punto de vista.
2. Porque un mentor es alguien que ya pasó por donde tú estás pasando
3. Porque necesitas ver tu problema desde otro ángulo y con otras emociones.

 

1. Como conseguir un buen mentor?

 

1. Leer biografías de hombres triunfadores
2. Estudiar a los hombres que están teniendo éxito ahora
3. Tener dos o tres amigos que admires y te inspiren
4. Buscar una persona a la que puedas consultar para que te exprese su punto de vista, sus consejos.

 

 

1. Como convertirme en un buen mentor

• Ser mentor no es dar solamente instrucciones, sino llevar al educando a extraer las lecciones practicas que lo harán exitoso en la vida.

 

• Ser mentor es entender que el educando tiene derecho a tomar sus propias decisiones y fracasar para seguir aprendiendo.

 

• Ser mentor es permitir e inspirar a las personas a establecer sus propios objetivos y ayudarles a lograr el cambio deseado.

 

 

Definitivamente debemos ser buenos mentores de otros y nunca caminar por la vida sin la ayuda y el consejo de por lo menos un buen mentor en nuestra vida.

Llegaba de ultimo minuto para abordar el avión, pagaba sus cuentas un día después, siempre de prisa, llegando casi tarde a las juntas de sus hijos, checando tarjeta en el trabajo casi en el ultimo segundo. Por las prisas, cometía toda clase de errores, corría de aquí para allá, llegando tarde a cada cita, quedando mal con todo el mundo y haciendo rabiar a sus clientes. Quizá después de esta descripción debería de poner tu nombre………………………

Al mal habito de dejar las cosas para ultimo momento se le conoce con el extraño nombre de procrastinar, que no es otra cosa mas que aplazar nuestras responsabilidades y deberes a tal grado que entramos en estados alterados de estrés y desesperación. Te ha pasado? Debiste haber entregado el trabajo a tu jefe la semana pasada, pero te dieron algunos días de gracia y ni con esos pudiste hacer tu tarea, porque le diste prioridad a otras cosas en tu vida. Y tu fecha limite es mañana, y estas atareado, trabajando hasta altas horas de la noche.

Un buen amigo mío, tuvo que pagar una visita al psicólogo solo para descubrir que su problema era, que tenia muchos quehaceres pendientes. Y esas pequeñas tareas, que el casi olvidaba, lo tenían al borde de una crisis nerviosa. En un estado de alarma constante, sin poder dormir, con poco apetito, poca energía y bastante irritable.

Que hacer para dejar de procrastinar?

1. Haz una lista de todas las cosas que debes hacer y comienza ahora, ve tachando cada tarea terminada. Siente la alegría de terminar tus pendientes y recompensate moderadamente por cada meta alcanzada.

2. Aprende a delegar y a apoyarte en otros. muchas de las cosas que están robando espacio en tu cerebro las puedes delegar, puedes pedir ayuda alguien. Así que si no es necesario que tu personalmente hagas dicha diligencia, confía en otros y disfrutaba de ese espacio libre que te quedo por el simple hecho de delegar.

3. Adelantate a los limites. Me toco tomar algunos seminarios intensivos, en los cuales el día de inscripción te daban una carpeta con todo el programa, las asignaciones, las materias, las tareas, las investigaciones etc. Eso era trabajo para todo un mes. Aprendi que si gastaba un fin de semana respondiendo cuestionarios y haciendo tareas anticipadas, podría pasar el resto del seminario, disfrutando con mis amigos. Es lo mismo en cualquier área que te muevas.

4. Aprende a trabajar con el tiempo, quizá estas dandole mucho tiempo a cosas que no debes, media hora de televisión al día es suficiente. Una hora de ejercicio al día y nada mas, una hora de platica con los amigos, una vez por semana esta bien. El problema de muchos es que nos deleitamos demasiado tiempo en las actividades que disfrutamos y le dedicamos poco tiempo a nuestros deberes. Aprende a manejar una agenda diaria y asigna un tiempo limite para cada actividad que realices.

Disfruta del placer de saber que no tienes ningún pendiente para realizar. Saber que haz tenido el valor de organizarte, disciplinarte y tener el derecho de respirar el oxigeno de la tranquilidad de haber cumplido con tus deberes.

!Si se puede! !comienza ya!